Коронавирус оорусу (COVID-19) — жаңы ачылган коронавирустан келип чыккан жугуштуу оору.
COVID-19 вирусун жуктурган адамдардын көбү жеңил жана орточо респиратордук ооруларга дуушар болушат жана атайын дарылоону талап кылбастан айыгышат.Улгайган адамдар, ошондой эле жүрөк-кан тамыр оорулары, кант диабети, өнөкөт респиратордук оорулар жана рак сыяктуу негизги медициналык көйгөйлөрү бар адамдар олуттуу ооруга чалдыгышат.
Жуктуруунун алдын алуунун жана басаңдатуунун эң жакшы жолу - бул COVID-19 вирусу, ал пайда кылган оору жана анын кантип жайылышы жөнүндө жакшы маалымат алуу.Өзүңүздү жана башкаларды инфекциядан коргоңуз, колуңузду жууп же алкоголдук майларды тез-тез колдонуп, бетиңизге тийбеңиз.
COVID-19 вирусу негизинен шилекей тамчылары же мурундан агып чыккан агындылар аркылуу жуккан адам жөтөлгөндө же чүчкүргөндө тарайт, андыктан дем алуу этикеттерин (мисалы, ийилген чыканакка жөтөлгөндө) да сактоо маанилүү.
Өзүңүздү жана башкаларды COVID-19дан коргоңуз
Коомчулукта COVID-19 жайылып баратса, физикалык алыстоо, беткап тагынуу, бөлмөлөрдү жакшы желдетүү, эл көп топтолбоо, колду тазалоо жана ийилген чыканак же салфеткага жөтөлүү сыяктуу жөнөкөй сактык чараларын көрүү менен коопсуз болуңуз.Сиз жашаган жана иштеген жериңиздеги жергиликтүү кеңештерди текшериңиз.Баарын кыл!
Ошондой эле COVID-19 вакциналары боюнча ДСУнун эмдөө алуу боюнча сунуштары тууралуу көбүрөөк биле аласыз.
Өзүңүздү жана башкаларды COVID-19дан коргоо үчүн эмне кылуу керек?
Өзүңүз менен башкалардын ортосунда жок дегенде 1 метр аралыкты сактаңызалар жөтөлгөндө, чүчкүргөндө же сүйлөгөндө инфекциянын жугуу коркунучун азайтуу үчүн.Үйдө жүргөндө өзүңүз менен башкалардын ортосунда дагы чоң аралыкты сактаңыз.Канчалык алыс болсо, ошончолук жакшы.
Маска кийүүнү башка адамдардын жанында болуунун кадимки бөлүгүнө айлантыңыз.Маскаларды мүмкүн болушунча эффективдүү кылуу үчүн туура колдонуу, сактоо жана тазалоо же жок кылуу зарыл.
Бул жерде бет маскасын кийүүнүн негиздери:
Масканы кийердин алдында, ошондой эле чечкенге чейин жана кийин, жана ага тийгенден кийин каалаган убакта колуңузду тазалаңыз.
Ал мурдуңузду, оозуңузду жана ээгиңизди жаап турганын текшериңиз.
Масканы чечкенде, аны таза желим баштыкка салып, күн сайын же кездемеден жасалган маска болсо, жууп туруңуз, же медициналык масканы таштанды челекине таштаңыз.
Клапандары бар маскаларды колдонбоңуз.
Айлана-чөйрөңүздү кантип коопсуз кылуу керек
3Cs: боштуктардан качыңызcжоголгон,cкатарлаш же тартууcбайланышты жоготуу.
Ресторандарда, хор машыгууларында, фитнес класстарында, түнкү клубдарда, кеңселерде жана адамдар чогулган сыйынуу жайларында, көбүнчө адамдар жык толгон жабык жайларда, алар катуу сүйлөп, кыйкырып, катуу дем алып же ырдашат.
Ковид-19 жуктуруп алуу коркунучу көп адамдар көп жана жетишсиз желдетилүүчү жайларда жогору болот, анда инфекция жуккан адамдар көп убакытты чогуу өткөрүшөт.Бул чөйрөлөрдө вирус дем алуу тамчылары же аэрозолдор аркылуу эффективдүү тарайт, андыктан сактык чараларын көрүү андан да маанилүү.
Сыртта адамдар менен жолугуп.Сырттагы чогулуштар, айрыкча, ички мейкиндиктер кичинекей жана сырткы аба кирбесе, үйдөгү чогулуштарга караганда коопсузураак.
Эл көп топтолгон же имараттын ичиндеги орнотуулардан алыс болуңузбирок мүмкүн эмес болсо, анда сактык чараларын көр:
Терезе ач.көлөмүн көбөйтүүүй ичинде "табигый желдетүү".
Маска кийиңиз(Көбүрөөк маалымат алуу үчүн жогоруда караңыз).
Жакшы гигиенанын негиздерин унутпаңыз
Дайыма жана кылдаттык менен колуңузду спиртке негизделген сүртүүчү менен тазалаңыз же самындап жууп туруңуз.Бул сиздин колуңуздагы микробдорду, анын ичинде вирустарды жок кылат.
Көзүңүзгө, мурунуңузга жана оозуңузга тийүүдөн алыс болуңуз.Колдор көптөгөн беттерге тийип, вирустарды кабыл алышы мүмкүн.Булгангандан кийин кол вирусту көзүңүзгө, мурунуңузга же оозуңузга өткөрүп берет.Ал жерден вирус денеңизге кирип, сизге жугушу мүмкүн.
Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө оозуңузду жана мурунуңузду ийилген чыканагыңыз же салфетка менен жабыңыз.Андан кийин колдонулган салфетканы дароо жабык урнага таштаңыз жана колуңузду жууңуз.Жакшы "дем алуу гигиенасын" сактоо менен сиз айланаңыздагы адамдарды сасык тумоо, сасык тумоо жана COVID-19 вирусунан коргойсуз..
Айрыкча такай тийип турган беттерди тез-тез тазалап, дезинфекциялоо;сыяктуу эшик туткалары, крандар жана телефон экрандары.
Өзүңүздү жаман сезсеңиз эмне кылуу керек?
COVID-19 симптомдорунун толук спектрин билиңиз.COVID-19нун эң кеңири таралган симптомдору - ысытма, кургак жөтөл жана чарчоо.Кээ бир бейтаптарга азыраак кездешүүчү жана таасир этиши мүмкүн болгон башка симптомдор даам же жыттын жоголушу, оору жана оору, баш оору, тамак оору, мурундун бүтүшү, көздүн кызарышы, диарея же териде исиркектерди камтыйт.
Жөтөл, баш оору, жеңил ысытма сыяктуу кичинекей симптомдоруңуз болсо да үйдө калыңыз жана өзүнчө изоляцияланыңыз, калыбына келгенге чейин.Кеңеш алуу үчүн медициналык тейлөөчүгө же ишеним телефонуна чалыңыз.Кимдир бирөө сизге керектүү буюмдарды алып келсин.Эгер үйүңүздөн чыгууга же жаныңызда бирөө болсо, башкаларга инфекция жуктурбоо үчүн медициналык беткап тагыныңыз.
Эгерде сизде температура көтөрүлүп, жөтөлүп, дем алуу кыйындаса, дароо дарыгерге кайрылыңыз.Мүмкүн болсо, биринчи телефон аркылуу чалыңызжана жергиликтүү саламаттыкты сактоо органынын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
ДСУ же жергиликтүү жана улуттук саламаттыкты сактоо органдары сыяктуу ишенимдүү булактардан алынган акыркы маалыматты жаңыртып туруңуз.Жергиликтүү жана улуттук бийлик органдары жана коомдук саламаттыкты сактоо бөлүмдөрү сиздин аймактагы адамдар өздөрүн коргоо үчүн эмне кылышы керектиги боюнча кеңеш берүү үчүн эң жакшы жайгашкан.
Посттун убактысы: 07-07-2021